「整体って、どれくらい時間がかかるんだろう」
仕事の合間や、予定の前に行きたいとき。知りたいのは施術の長さそのものより、何時に終わるかだと思います。
先に結論をお伝えします。初めての方のコースは90分と60分の2つ。どちらも、受付から会計までの合計時間です。
つまり90分コースなら、手技にあてるのは60分ほど。残りは受付・着替え・カウンセリング・体の評価・会計に使います。
この記事では、次の3つがわかります。
- 90分コースの所要時間の内訳
- 予約の何分前に着けばよいか
- 2回目以降で、時間の使い方がどう変わるか
執筆は、麻布十番店で日々施術している理学療法士の村田です。現場で実際にご案内していることをそのままお伝えします。
整体の所要時間｜90分コースは「受付から会計まで」の90分です
結論：コースの時間は、滞在時間です。手技だけの時間ではありません。ここを知らずに来られると、思っていたより短いと感じてしまいます。
90分コースの内訳（目安）
| 場面 | 目安の時間 |
|---|---|
| 受付・問診票のご記入・着替え | 5〜10分 |
| カウンセリング | 3〜5分 |
| 個体特性®︎（身体評価） | 10〜15分 |
| 手技 | 60分ほど |
| 再評価・次回のご説明・ご予約・会計 | 5分 |
合わせて90分前後になります。※状態により前後します。
次回のご予約は、ご来店中に決めていただかなくてもかまいません。あとからLINEやホットペッパーでもお取りいただけます。
60分コースは、60分の中にすべてが入ります
60分コースも同じ考え方で、受付から会計までを60分に収めます。手技にあてるのは、およそ35分です。
初回は問診と評価に時間を使うため、しっかり手技を受けたい方には90分コースをご案内することが多いです。
評価に時間をかけるのは、触る方向を決めるためです
「評価に15分も使うの？」と思われるかもしれません。当院はここを削りません。
当院では施術の前に、個体特性®︎という身体評価を行います。個体特性®︎とは、関節や筋肉に「動かしてよい方向」と「そうでない方向」があるという考え方に基づく、R∞ts独自の評価法です。
どこをどの方向に触るかを決めてから手を動かすので、この時間が結果につながると考えています。
当院の考え方の詳細はこちら → 個貌術®︎・個体軸整体®︎について
予約の何分前に着けばいいですか
結論：3〜5分前が理想です。早すぎるとお待たせしてしまうこともあるので、そのくらいがちょうどよいと思います。
予約時刻ちょうどから始めたい方へ
コースの時間には着替えも含まれます。3〜5分前にお越しいただければ、先に着替えを済ませて、予約時刻からカウンセリングを始められます。
着替えは当院でご用意していますので、手ぶらでお越しいただけます。服装や持ち物は整体はどんな服装で行く？当日の持ち物と注意点にまとめました。
ご予約の店舗をお確かめください
麻布十番駅の近くに、当院の店舗が2つあります。
- 麻布本店：麻布十番駅 6番出口 徒歩1分
- 麻布十番店：麻布十番駅 1番出口 徒歩1分（この記事の予約先）
出口が違うので、予約確定のご連絡に書かれた店舗へお越しください。詳しい場所は店舗・アクセスをご覧ください。
2回目以降は、時間の使い方が変わります
結論：評価にかける時間が短くなるぶん、手技の時間が長くなることがあります。ただし、ここも人によります。
評価が短くなるぶん、手技に回せます
初回で体の全体像を把握しているので、2回目以降は評価にかける時間が少なくて済みます。そのぶんを手技に回せることがあります。
ただし、毎回同じ配分ではありません
2回目以降でも評価を長めに取る方もいれば、ごく短く済む方もいます。その日の状態に合わせて組み立てているので、配分は人によって変わります（※状態により、ご提案する内容は異なります）。
なお、2回目以降は45分のコースもあります。
60分と90分のどちらが合うかも、人によって違います。迷ったら、LINE公式で予約の前にご相談いただけます（無理な勧誘は行いません）。
終了時刻は読めますか
結論：次の予定がある方ほど、気になるところだと思います。
枠の長さは、予約の時点で決まっています
次の予定がある方も、終了時刻を見込んでご予約いただけます。お取りしている枠の時間は、しっかり使います。
前後しそうなときは、先にお伝えします
体の状態によって、評価や施術の配分が変わることがあります。予定より長く、あるいは短くなりそうなときは、施術に入る前にお伝えします。
遅れそうなときはお電話ください
遅れそうなときは、お電話（070-8928-3717）をください。終了時刻は変えずに、手技の時間で調整します。
体調が悪い日は、予約を変えたほうがいいですか
結論：体調によっては、日を改めていただくようご案内する場合があります。
体調がすぐれないとき
次のような場合は、施術ではなく医療機関へのご相談をおすすめしています。
- 発熱があるとき
- 今までに経験のないほどのめまいや頭痛があるとき
こうした症状は、医師の診察が必要なサインである場合があります。ご自身で判断するのが難しいときはお電話ください。ご状況を伺って、当日の進め方をご相談します。
事前にお伝えいただきたいこと
歯やあごの関節に不調がある方は、施術の前にお知らせください。また、美容医療を受けたことがある方は、受けた時期と内容をお知らせください。触れられない部位がある場合があり、その日の進め方が変わります。
まとめ｜コースの時間は「滞在時間」です
整体の所要時間で覚えておいていただきたいのは、この一点です。当院のコース時間は、受付から会計までの合計時間です。
90分コースなら手技は60分ほど。残りは着替え・カウンセリング・体の評価・会計に使います。到着は3〜5分前。これだけ知っておいていただければ、当日の予定が組みやすくなります。
※本記事の内容は一般的な情報提供であり、効果を保証するものではありません。※感じ方には個人差があります。状態により提案内容は異なります。
よくあるご質問
Q1． 90分コースは、90分ずっと施術を受けられますか？
いいえ、90分は受付から会計までの合計時間です。手技にあてるのは60分ほどで、残りは着替え・カウンセリング・体の評価・会計に使います。しっかり手技を受けたい方には90分コースをご案内することが多いです。
Q2． 予約の何分前に行けばいいですか？
3〜5分前のご到着が理想です。コースの時間には着替えも含まれますので、そのくらいにお越しいただければ、先に着替えを済ませて予約時刻からカウンセリングを始められます。
Q3． 初めてなら、60分と90分のどちらがいいですか？
手技にあてられるのは、60分コースでおよそ35分、90分コースでおよそ60分です。初回は問診と個体特性®︎（身体評価）に時間を使うため、しっかり手技を受けたい方には90分コースをご案内することが多いです。迷ったときは、ご予約の前にLINE公式でご相談ください。
【店舗情報】
R∞tsメディカル整体院 麻布十番店
住所：東京都港区麻布十番3-3-10 ラニビル2 3階（麻布十番駅1番出口 徒歩1分）
営業時間：月〜日 9:00〜21:00／定休日：不定休（※スタッフまでご確認ください）
電話：070-8928-3717
ご予約：ホットペッパー／LINE公式／各種リンク
ご予定に合わせてお選びください。ご予約はホットペッパーからどうぞ
執筆・監修：理学療法士 村田 雄駿（R∞tsメディカル整体院 麻布十番店）
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